Air plusはエアリアルヨガをはじめピラティス、ビューティーデトックスヨガ、ヴィンヤサヨガ など はじめての方から経験者まで幅広くご利用いただけるヨガスタジオです

エアプラスヨガスタジオ

お知らせ  

4月のご予約更新しました

まいたうん 市川・本八幡版 2019.3 月号

                                            広告が掲載されています。

 

ご予約はこちらから

 

毎週木曜日 AKKO先生のレッスン

ビューティーデトックスヨガ 75分 木曜日 13:30

リストラティブヨガ75分  木曜日 15:00~

 

エアリアルクラス 

はじめての方から経験者の方まで

           参加できます。     

☆Haruka先生曜日 11:30~ エアリアルリラックス

☆りー先生 曜日 75分 20:30~ エアリアルリラックス

☆Haruka先生 曜日 20:00~ エアリアルベーシック

☆Keiko先生 曜日 11:30~ エアリアルオールレベル

☆Karen先生 曜日 14:30~ エアリアルビギナー

☆Aya先生 曜日 10:30~ エアリアルオールレベル

☆Aya先生 曜日 13:30~ エアリアル骨盤矯正

ヨガホィールクラス 

☆Masako先生 曜日 75分 10:00~ ホイール

       ご予約はこちらから

 

☆ご好評いただいています。

1ヶ月以内に沢山通って頂ける

お得な回数券が発売中!!

6回/¥12,000-/1ヶ月有効

 75分クラスが増えました。

     料金は変わらずにお楽しみいただけます。

2019年3月まで

  

2019年4月1日より

月曜日19:00~シヴァナンダヨガ 75分亜弓先生

土曜日9:30~ヴィンヤサヨガ75分

          亜弓先生仲間入りします。

 

☆ 全てのクラスは完全ご予約制となります。

前日20時までに

ご予約が どなたもいらしゃらない

クラスは クローズとなります。

お早めのご予約をお願い致します。

ご予約表にあるクラスは

当日予約も受け付けております。

ご予約はこちらから      

キャンセルもメールにて受け付けております。

Airplus.yoga@gmail.com

 

☆ ウエルカムキャンペーン開催中

(2019年 3月末日まで)

500円OFFキャンペーン

 

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休講・代行・変更のお知らせ

 

 

☆4月9日火曜日10:00~  

     ヨガホイール 75分 Masako先生休講です。

☆4月9日火曜日11:30~  

     シニアヨガ  亜弓先生代行です。

☆4月20日土曜日9:30~  

     ヴィンヤサヨガ 75分 亜弓先生休講です。

☆4月22日月曜日19:00~  

    シヴァナンダヨガ 75分 亜弓先生休講です。

 

人気クラスのご紹介

☆エアリアルヨガ 月曜日 11:30~   火曜日 75分  20:30~  

木曜日 20:00~  土曜日 11:30~ 14:30~  日曜日 10:30~  13:30~  

ハンモックのような布に体を預けることで日常では味わえない感覚が。無駄な力が抜けリラックス効果があります。

美姿勢ピラティス 水曜日19:00~   金曜日 10:00~

体の奥深くにあるコア(中心)の筋肉に意識を向けて、骨盤,背骨,ろっ骨,肩甲骨など、それぞれの骨や筋肉のバランスを整えて、キレイな姿勢をつくっていきます。
普段あまり使わないコアの筋肉を使うので血行がよくなり代謝がアップし太りにくいお身体に。また、冷えやむくみ,便秘などの改善も期待されます。

メンテナンスヨガ 月曜日15:00~

日常での身体のクセ、歪み等を改善できるよう、自分で直すヨガの動きをお伝えしています。今日の身体に目を向けて整え棒や、ボール等も使ったほぐし方をお伝えしていきます。

子連れOKヨガ 一般OK 水曜日 11:30~

お子様を連れて受けられる、お母さんのためのヨガクラス ご自分の身体のこと、後回しにしていませんか?お子様と一緒にお越しください。 また一般の方 男性も参加できます。

ヨガホイール 75分 火曜日 10:00~

リング状のホイールを使い、その上に仰向けになることで、背中や腰を伸ばしながら、体全面も開いていきます。

ビューティーデトックスヨガ 75分  木曜日 13:30~

道具を使いながら体の歪みを調整し、代謝を上げて内臓脂肪を取る骨盤調整のクラスです。はじめての方から経験者の方まで お気軽に参加できます。

楽しみなが 身体を鍛え 身体の隅々に酸素を送り心身代謝の促進を行います。

リストラティブヨガ75分 木曜日 15:00~

休眠セラピーヨガ

プロープ(ボルスター毛布ブロックストラップ等)使用しながら主に横たわるポーズを10~20分ホールドして行きます。全てを委ね、常に心地よさが最優先され、『積極的なリラクゼーション』と呼ばれています。

身体に深い休息を与え、筋肉を伸ばし、心拍数と血圧を低下させ、神経系を鎮めることにより、血圧や心拍数 血糖値などが下がり、副交感神経を優位にし、心身を安らかで完全なリラックス状態へと導いてくれます。

シヴァナンダヨガ 75分  月曜日19:00~

シヴァナンダヨガとは元々、西洋医学医師であった「スワミ・シヴァナンダ」氏の弟子「スワミ・ビシュヌ・デヴァナンダ」氏によって考案されたヨガ。伝統的な古典ヨガに基づき解釈し直され世界的に定着しているヨガの流派です。

シヴァナンダヨガは「2種類の呼吸法(プラナヤマ)」「太陽礼拝」「12ポーズ」「瞑想」で構成されています。シヴァナンダヨガの12ポーズは背筋を前後にストレッチでバランスを取り、背骨に沿って7つあるといわれているチャクラの柔軟性、

アーユルヴェーダにおけるドーシャ(体質)を整える構成にもなっています。

 

他にも、たくさんの魅力的なクラスをご用意しています。

男性Welcomeのクラスもありますよ。 お気軽にお越しください!

 

過去のイベント

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お知らせ

レッスン代行のお知らせ

 

 

☆4月9日火曜日10:00~  

     ヨガホイール 75分 Masako先生休講です。

☆4月9日火曜日11:30~  

     シニアヨガ  亜弓先生代行です。

☆4月20日土曜日9:30~  

     ヴィンヤサヨガ 75分 亜弓先生休講です。

☆4月22日月曜日19:00~  

    シヴァナンダヨガ 75分 亜弓先生休講です。