Air plusはエアリアルヨガをはじめピラティス、ビューティーデトックスヨガ、ヴィンヤサヨガ など はじめての方から経験者まで幅広くご利用いただけるヨガスタジオです

エアプラスヨガスタジオ

Haruka  フロー体現

 

 

Zuddha yoga WS by Waylon Belding

                       2019/9/29 日曜日 15:00~17:30 

 

大人気の、カナダ出身Zuddha yoga創始者ウェイロン・ベルディングのワークショップ、第5弾をAir Plusにて開催いたします!

まだ日本でもあまり紹介されていないヒマラヤ修行僧の秘伝の呼吸法、瞑想、そして彼が17年間の修行からあみ出した独特のアーサナ、この3本柱で組み立てられた『ズッダヨガ』のスペシャルワークショップ。深いヒーリングの世界を是非味わってみて下さい。
瞑想・クリアからじっくり入りチャンネルを徐々に開いていくことによって、体内のエネルギー(神経、経絡、血液、間接)が全開していきます。

エネルギーがハートまで届くと今まで恐れていた場面でもチャレンジ精神が芽生え、体の内側にあったトラウマを克服し心身の浄化が活動的になり、同時に自分自信の中で眠っていた強いコアを見い出すことが出来るでしょう。

ヨガにはタパスという教え( 燃やす、焼く、輝かせる、苦しむ、熱で消費するという意味)がありますが、タパスとは人生の最終目的に到達する為いかなる状況下でも燃え尽きるほどの努力をすることも必要だという教えです。

自分にとって心地の良いこともそうでもないことも同時に受け入れ挑戦するという深いヨガの教えを「ズッダヨガ」を通して、旅をするように体感する2時間のクラスです。

インストラクター

Waylon Belding ウェイロン・ベルディング

アシスタント:AKKO

 ご予約はこちらから

2019年10月1日より

 

ご予約はこちらから

☆ 全てのクラスは完全ご予約制となります。

前日20時までに

ご予約が どなたもいらしゃらない

クラスは クローズとなります。

お早めのご予約をお願い致します。

ご予約表にあるクラスは

当日予約も受け付けております。

 

 

☆ご好評いただいています。

1ヶ月以内に沢山通って頂ける

お得な回数券が 好評発売中!!

6回/¥12,000-/1ヶ月有効

 

 


 

☆ ウエルカムキャンペーン開催中

(2019年 10月末日まで)

500円OFFキャンペーン

 

ご予約はこちらから      

キャンセルもメールにて受け付けております。
Airplus.yoga@gmail.com

  

休講・代行・変更のお知らせ

☆9月29日 曜日10:30~  

         エアリアル  Aya先生休講です。

☆9月29日 曜日13:30~  

        エアリアル Aya先生休講です。

 

 

人気クラスのご紹介

エアリアルヨガ 

Haruka 月曜日 11:30~   りー 火曜日   20:15~  

Haruka 木曜日 20:00~  

Karen 土曜日 11:30~  土曜日14:30~  

Keiko 土曜日19:00~  

 Aya 日曜日 10:30~  13:30~  

ハンモックのような布に体を預けることで日常では味わえない感覚が。無駄な力が抜けリラックス効果があります。

Asami  美姿勢ピラティス 水曜日19:00~   金曜日 10:00~

体の奥深くにあるコア(中心)の筋肉に意識を向けて、骨盤,背骨,ろっ骨,肩甲骨など、それぞれの骨や筋肉のバランスを整えて、キレイな姿勢をつくっていきます。
普段あまり使わないコアの筋肉を使うので血行がよくなり代謝がアップし太りにくいお身体に。また、冷えやむくみ,便秘などの改善も期待されます。

☆Maki メンテナンスヨガ 月曜日15:00~

日常での身体のクセ、歪み等を改善できるよう、自分で直すヨガの動きをお伝えしています。今日の身体に目を向けて整え棒や、ボール等も使ったほぐし方をお伝えしていきます。

☆Yuko 子連れOKヨガ 一般OK 水曜日 11:30~

お子様を連れて受けられる、お母さんのためのヨガクラス ご自分の身体のこと、後回しにしていませんか?お子様と一緒にお越しください。 また一般の方 男性も参加できます。

Masako ヨガホイール 75分 曜日 16:30~ (第一土曜日)

リング状のホイールを使い、その上に仰向けになることで、背中や腰を伸ばしながら、体全面も開いていきます。

Masako 骨盤調整リラックス 75分 曜日 12:30~ 

日常の中で、気がつくと足を組んでいたり、写真に写ると、首をかしげていたりしませんか?

立つ時に、片足に力が入っていたり、寝る時に膝を曲げないと眠ることができたない方はたくさんいると思います。

骨盤調整リラックスのクラスでは、股関節の可動域を広げながら、少しづつ自分の正しい位置に戻せるようなアーサナを入れ、調整をしていきます歪みはもちろん、女性に大切な骨盤底筋、尿漏れや、産後のケアに良いとされているアーサナも取り入れます。冷えている内臓を温め、日常の中で作ってしまった体の癖を自分で感じながら、姿勢も正しくできるように導いていくクラスです。終わった後は、自分の下半身からぽかぽかと感じる温かさを味わっていただけるレッスンです。

☆AKKO ビューティーデトックスヨガ 75分  木曜日 13:30~

道具を使いながら体の歪みを調整し、代謝を上げて内臓脂肪を取る骨盤調整のクラスです。はじめての方から経験者の方まで お気軽に参加できます。

楽しみなが 身体を鍛え 身体の隅々に酸素を送り心身代謝の促進を行います。

☆AKKO ストレッチ&リストラティブヨガ75分 木曜日 15:00~

休眠セラピーヨガ

プロープ(ボルスター毛布ブロックストラップ等)使用しながら主に横たわるポーズを10~20分ホールドして行きます。全てを委ね、常に心地よさが最優先され、『積極的なリラクゼーション』と呼ばれています。

身体に深い休息を与え、筋肉を伸ばし、心拍数と血圧を低下させ、神経系を鎮めることにより、血圧や心拍数 血糖値などが下がり、副交感神経を優位にし、心身を安らかで完全なリラックス状態へと導いてくれます。

☆亜弓 シヴァナンダヨガ 75分  月曜日19:00~  

シヴァナンダヨガとは元々、西洋医学医師であった「スワミ・シヴァナンダ」氏の弟子「スワミ・ビシュヌ・デヴァナンダ」氏によって考案されたヨガ。伝統的な古典ヨガに基づき解釈し直され世界的に定着しているヨガの流派です。

シヴァナンダヨガは「2種類の呼吸法(プラナヤマ)」「太陽礼拝」「12ポーズ」「瞑想」で構成されています。シヴァナンダヨガの12ポーズは背筋を前後にストレッチでバランスを取り、背骨に沿って7つあるといわれているチャクラの柔軟性、

アーユルヴェーダにおけるドーシャ(体質)を整える構成にもなっています。

 

他にも、たくさんの魅力的なクラスをご用意しています。

男性Welcomeのクラスもありますよ。 お気軽にお越しください!

 

過去のイベント

ご予約はこちらから

 

 

お知らせ

レッスン代行のお知らせ

 

 ☆10月2日 水曜日11:30~  

           ベーシックヨガ Masako先生代行です。

 ☆10月4日 金曜日19:00~  

           ハタヨガ  yuko先生休講です。

 ☆10月5日 土曜日9:30~  

         ヴィンヤサヨガ   亜弓先生休講です。

 ☆10月6日 曜日10:30~  

         エアリアル  Karen先生代行です。

 ☆10月6日 曜日13:30~  

        エアリアル Aya先生休講です。

 ☆10月7日 月曜日19:00~  

         シヴァナンダヨガ   亜弓先生休講です。

 ☆10月24日 木曜日13:30~  

         ビューティーデトックス   AKKO先生休講です。

 ☆10月24日 木曜日15:00~  

         ストレッチ&リストラティブヨガ   AKKO先生休講です。

  ☆10月30日 水曜日11:30~  

           ベーシックヨガ Masako先生代行です。