Haruka
メッセージ
7年間続けてきたヨガを本格的に学ぶためにNYに留学し、その後はWashington D.C.、California等、数ヶ月かけてヨガ旅行を行いました。
各地域のスタジオに数多く足を運ぶことで、多国籍の人々がそれぞれのスタイルでヨガを最大限楽しんでいる姿に感銘を受け、【ヨガは周り目を気にするのではなく、自身と向き合い独自のスタイルで自由に楽しむもの】と強く感じるようになりました。
また同時に、自身のコンプレックスだった身体の硬さも、硬いからこそ変化を感じることができるのではないかと考えるようになり、前向きに捉えることができるようになりました。
NYスタイルの「肩肘張らずに、マイペースに楽しむヨガ」で、ヨガの魅力をお伝えします。
ぜひ一緒にヨガを楽しみましょう！！
プロフィール
中学卒業後に渡米し、カリフォルニア州の現地高校を卒業。早稲田大学在学中には、アメリカワシントンD.C.の現地大学に交換留学を経験。大学在学時にヨガを始める。
大学卒業後に一度はラグジュアリーブランドに就職するものの心と体のバランスを崩し、ヨガインストラクターへの転職を決意。
退職後はヨガが盛んなNYに留学し、バイリンガルの環境で、全米ヨガアライアンス200時間を習得。
資格
NYにて全米ヨガアライアンス200時間習得
日本エアリアルヨガ協会認定
エアリアルヨガインストラクター養成講座BASIC２級修了
経歴
在米国日本大使館にて広報を務める
ラグジュアリーブランド勤務経験あり
担当クラス
月曜日 11:30-12:30
エアリアルヨガ リラックス
木曜日 20:00-21:00
エアリアルヨガ ベーシック
クラスについて
エアリアルヨガ
布に身を委ねて体を動かすエアリアルヨガでは、地上のヨガとは異なる非日常的な感覚を味わい、楽しみながらポーズをとることができます。
布を使うことで、難しいポーズもとりやすく、ヨガ初心者の方にも楽しんでいただけます。
また、余計な力を使わず呼吸に意識を向けることで、インナーマッスルを鍛えることができ、リラックス効果も得ることができます。
さらに、布を使用することで、普段自身で行うのが難しい体の箇所のマッサージが簡単にでき、むくみの改善やリンパを刺激することができます。
エアリアルヨガのクラスで、ぜひ布に体を預けながら楽しく体を動かしていきましょう！
