プロフィール Yukoinst_yuko_profile

Yuko

Yuko

 

メッセージ

いつも周りと比べ落ち込み、自分を追込み頑張り続けてるのが当たり前と思っていた頃。ひょんなきっかけでヨガと出逢い「誰とも比べる必要はないこと」「自分自身を大切にし愛してあげること」をヨガを通して実践していけるようになりました。普段の生活では自分自身に意識を向けるのは難しくても、マットの上では身体と心に寄り添っていける。そんな時間をヨガを通してシェアしていきましょう!

 

プロフィール

10代からストリートダンスを始め、身体を動かす事が大好きに。
ヨガと出逢い、続けていくうちに身体が変化していくのを実感するのと同時に「ヨガは誰とも比べなくていい」という考え方に触れ、”自分の為だけにヨガをする事” で自分と向き合い心が穏やかになるのを感じるようになる。多くの人にヨガを伝えていきたい!との想いからニューヨークへ留学し全米ヨガアライセンス200時間を取得。翌年再度ニューヨークへ渡りマタニティヨガの資格を取得。

 

資格

◆全米ヨガアライセンスRYT200取得
◆全米ヨガアライセンスRPYT85 マタニティ認定講座取得

 

経歴

会社員を経てヘアメイクの道へ進む。
主にブライダルの現場で活動し、現在もヘアメイクに携わりながら都内のスタジオにてヨガクラスを担当。
企業でのオフィスヨガ、幼稚園で子ども達に向けたキッズヨガなども担当する。

 

担当クラス

水曜日 11:30-12:30
子連れOKヨガ 一般の方もOK

金曜日 19:00-20:15 75分クラス
ハタヨガ

クラスについて

ハタヨガ

呼吸、そして一つ一つのポーズを大切にじっくりと進めていきます。
ヨガ経験の有無・身体が硬い…など全く問題ありません!ご自身の身体と心に意識を向けるきっかけとしてどなたでも参加して頂けます。

 

子連れOKヨガ

小さなお子様がいてお家だとなかなか身体を動かせない…そんなお母様もお子様連れで参加していただけるレッスンです。
レッスン内容はベーシックヨガを基本として、ご希望に合わせていきます。
レッスン中はお子様が歩き回っても、泣いてしまっても問題ありません◎おもちゃや軽食などをお持ちいただくことも可能ですので、ぜひ気軽にご参加ください。
もちろんお子様と一緒でなくても大歓迎です!

 

Yuko