2023年11月23日（木曜日）
勤労感謝の日
10:00 ~ 11:15 75分間
陰ヨガ&Bleath Healing WS
11/23は太陽が射手座入りし、季節は秋から冬へと移り変わり始める日
季節の変わり目は急激な気温差から自律神経が乱れやすい時期です。
気温の変化により血流の変化が伴い、血流の調整を勝手にしてくれているのが自律神経です。
急激な寒暖差を受けて血流が急激に変化すると、それに合わせて自律神経も急激に働かなくては
ならなくなります。自律神経が機敏に動く場合は問題ありませんが、動きぐ緩慢だったり、
常に緊張・興奮の方へと傾いている場合は、この急激な変化に対して自律神経が過剰に働いて
しまいます。自律神経ががむしゃらに頑張った結果、
下記のような様々な緊張性・興奮性の症状が発生します。
・不安感や焦り、イライラ
・動悸
・息切れ
・過呼吸 etc…
このWSでは、秋の養生に対応した陰ヨガで身体をゆるりと動かし、
最後にBleath Healingをして潜在意識下に眠る不安感などを全て吐き出していき、
身体と心を整えます。
2023年も残りわずか一緒に整えて素敵な年末を迎える準備をしましょう
