プロフィール AYAKAinst_ayaka_profile

AYAKA

 

メッセージ

ゆるゆるのびのびはぁ~っと体を布にゆだねるクラスです!体験の方、初心者の方でもだいじょうぶです。マットの上のヨガとは違う心地よさを体感しませんか?そして木曜20時に1週間の疲れをリセットしましょう。スタジオでお待ちしています♪何か体を動かしたいと思ったときにいろいろな体験に行き、落ち着いたのがヨガでした。しなやかな筋肉がついてきます!クラスでは、柔軟な身体作りになるフローを取り入れ、しっかりと呼吸を入れながら動いて心身をリラックスし、余分な体の力を手放す事で、自分自身の眠っている本来の可能性が引き出されます。

 

プロフィール

大好きな先生が「何が起きても心穏やかに過ごせることがヨガである」と仰っていました。どんなアーサナをしていても穏やかな呼吸ができ、日常生活でも、いろんな感情が沸き起こりますが、だんだんと心が強く、穏やかになっていくのを感じ、学びを続けています。

 

資格

◇全米ヨガアライアンスRYT200
◇骨盤調整ヨガTT修了
◇リストラティブヨガ
TT修了
◇キッズヨガ
TT修了
◇エアリアルヨガ
TT修了

 

担当クラス

木曜日 20:00-21:00 エアリアルヨガ ゆるリラ

 

クラスについて

ゆるリラ

まずは自分自身へ愛を…そして、呼吸に合わせて一つ一つのフローを繋げていくように心と心の輪を繋げて行きましょう!