2020/11/3 10:00 〜 11:30
W/S のどトレ＆アンチエイジング
「美人は声から♪」
声の老化を防げば自然と若返る！ ながらで出来る発声美容健康法！！
新型コロナ禍で、自粛が続き、巣ごもり生活、人と会う機会が減り、会話量が激減、
カラオケにも行けなくなった、、。ストレスも溜まるし、肩凝りが、、、
なにより、最近、老け顔、老け声に、、。そんな悩みを抱える人も多いのではないでしょうか。
声を出したり歌ったりする行為は、美容や健康にもとても良い事です。
プロの歌手も日頃行っているヴォイストレーニング方法かを使って、楽しく喉をストレッチ。
フェイスライン美人、声美人、目指しませんか？
・小顔・美肌効果 ; 表情筋が鍛えられ、小顔エクササイズに繫がります。また、肌のたるみが改善、顔の代謝UPで明るい印象に！
・ダイエット効果 ; 内臓の血行がよくなり新陳代謝が上がります！便秘の改善に繋がります。
・リラックス効果 ; 気分スッキリ、ストレスを発散になります！
・健康維持効果 ; 免疫力UP、嚥下予防にも繋がります！そして、のどトレの後は声を出しながらハミングヨガを実践します。声を出しながら、
ヨガのポーズの実践！声を出しながらバランスポーズをして集中力や、
バランスに必要な体幹も使いながら行います。
嚥下予防したい高齢の方、
声を出す仕事をしてる方、
ヨガインストラクターの方も必見です。
顎下まであるフェースシールドを配布。大声での発声は避け、換気をしながら行います。
料金； ¥4,500-（マット代込み）
定員 ; 8 名
Usshy.プロフィール
讃岐うどんで有名な香川県出身のヴォーカリスト/シンガーソングライター。NHK「生きもの地球紀行スペシャル」のエンディングテーマを歌った他、ラジオのパーソナリティー、ラジオＣＭの音楽制作なども手掛ける。また、明るくユニークなキャラクターから、音楽イベントの司会などを務めることも！！草月ホール、博品館劇場での「麻丘めぐみのMegu-Vision」にも出演。「恋の季節」で大ヒットしたピンキーとキラーズのメンバーが経営するライブスポットで、ヴォーカリストとして長年活動も行ってきた。数多くの有名アーティストに指導を行ってきたヴォイストレーナー中島健司氏から発声法を師事。「歌＝脱力の大切さ」を学ぶこれまでに３枚のCDをリリース。現在、主に「南青山マンダラ」「真昼の月 夜の太陽」等でライブを行っている他、若いアーティストの育成にも意欲的に取り組んでいる。アラフィフのわりには、目尻と首のシワの少なさに自信あり！
ヨガインストラクターMasako
月、星、空、海、植物、幼少の頃から自然のものに触れ合うことが好きで、騒がしかったり、人工的に作られたものが苦手でした。会社員を続けていくとどうしても接していかなくてはいけない苦手な環境も、ヨガをすることで自然の中にいるような深い呼吸や穏やかな心を持つことが出来るようになり、どこにいても自分が好きな感覚は大切に出来ることを知りました。人と比べるのではなく、自分が心地よく感じる感覚をいつも大切にしています。