プロフィール Mariinst_mari_profile

Mari

プロフィール

大手アパレル会社の子供服で20年以上百貨店勤務をしていました。仕事と家庭を両立する中で気持ちが沈んでいた頃 気分転換になればと通い始めたスポーツジムでヨガに出会う。心身共にヨガで救われた部分が多く 趣味もなかった私が一気にのめり込み生活の一部となっていった。
ヨガを続けていく中で、さまざまなヨガを知り その中でもzuddha yogaというヨガに魅力を感じ学びを深めたい、人に伝えたいという思いが強くなり全米ヨガアライアンスRYT200を取得。その後、大地と繋がるヨガだけでなく海の上で体幹を鍛えるsup yogaの経験もあり、ハンモックを使って行うエアリアルヨガに興味を持ち、自分に合っていると思い取得。それぞれ また違った良さがあるので、楽しくお伝えしていけたらと思っています。

資格

◆ 全米ヨガアライアンスRYT200取得 

◆ zuddha yoga

◆ エアリアルヨガ インストラクター養成講座 ADVANCE2級修了 

担当クラス

 

金曜日 19:00〜20:00
「エアリアルヨガリラックス」

クラスについて

布に身を委ねて体を動かすエアリアルヨガでは、地上のヨガとは異なる非日常的な感覚を味わい、楽しみながらポーズをとることができます。布を使うことで、難しいポーズもとりやすく、ヨガ初心者の方にも楽しんでいただけます。
また、余計な力を使わず呼吸に意識を向けることで、インナーマッスルを鍛えることができ、リラックス効果も得ることができます。さらに、布を使用することで、普段自身で行うのが難しい体の箇所のマッサージが簡単にでき、むくみの改善やリンパを刺激することができます。

少人数でのレッスンで、難しい動きはありませんので肩の力を抜いてお気軽にご参加ください。