Zuddha yoga Christmas
3時間 WS by AKKO
本来の自分と向き合う浄化の旅
ズッダヨガ（Zuddha Yog）とは…
Waylon Belding ウェイロン•ベルディング師が様々なヨガの師から習った瞑想法・呼吸法・アサナ・知恵をミックスして作った独自のヨガスタイルでです。
“Zuddha”とは、サンスクリット語で「純粋」「透き通った」「明瞭」という意味。伝統的な瞑想、呼吸法などのクリヤ、アーサナを通して Body・Mind・Spiritをズッダ(クリアで純粋)な状態に向かわせます。
深い瞑想から始まり、ヒマラヤ秘伝の呼吸法(クリヤヨガ)で全チャンネル(神経、経絡、血液、リンパ系)をopenし、体内エネルギーを全開にします。
更にTapas(熱)を作るアサナ（ヨガのポーズ）を組み合わせる事により、内外面からの浄化を味わってもらえる事でしょう。
タパスにより色々なものがそぎ落とされ（浄化）エネルギーがハートまで届くと、今まで恐れていた場面でもチャレンジ精神が芽生え、苦手なアーサナなど、今まで出来なかったアーサナにも挑戦し、乗り越えられるかもしれません。
自分にとって心地よいことも、そうでないことも、自分の良いところも、嫌なところとも真っ向から向き合い、
純粋な気持ちで受け入れ、挑戦し、乗り越えて行く。
体の内側にあったトラウマを克服し、心身の浄化が活動的になり、
同時に自分自身の中に強いコアを見い出すことが出来るでしょう。
サイキックボディー(身体の奥深く内側にある本質の部分)の認識が深まります。
ズッダヨガのクラスはサークル（円）になって行うのも特徴です。
サークルの中でみんなのエネルギーが一体となり、心や身体にスピリチュアルなことが起こるかもしれません。
たっぷり3時間自分の身体の声に耳を傾け本来の自分と向き合い新しい年に向けクリスマスにみんなで浄化の旅にでませんか？
初心者の方大歓迎です。
皆様のご参加をお待ちしております。
日時
■12月24日(日)
10:00～13:00
定員
12名
ご参加費用
￥4,500-(税込・マット代込)
※お支払は、当日現金にてお願い致します。
インストラクター
AKKO
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アクセス
ヨガスタジオ エアプラス
JR本八幡駅から徒歩３分!
〒272-0021 市川市八幡2-14-15 久保ビル3F
Mail:airplus.yoga@gmail.com